imo superka wino i prop ale na 6 tygodni bedzie duzo lepsze. 12 tyg na propie to dupa bedzie jak sito a pozatym bez zwiekszenia dawki to ostatnie pare tyg bedzie stagnacja Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2009-06-10 18:19:18
ziomus kick-boxing daje duze mozliwosci, ale aby sprawdzic sie w realnej walce trzeba troszku trenowac. ale to nie wszystko mozesz byc dobry technicznie a w walce dupa.potrzebny jest wrodzony talent do bicia w morde bo bez tego lipa.
[...] jeszcze jedno pytanko, bo ostatnio na treningu zauważyli że gdy wiciskam z przytrzymaniem to mam jakiś dziwny ruch (mój kolega też) Chodzi tu o ruch (od kltaki do pośladków) osobiście nie wiem jak to wygląda ale mówili że niby jest ok bo dupa jest na ławce. Ale pękam sie żeby sie nie przyczepili na tych mistrzostwach. ** Trening czyni mistrza **
1-5 meta 1-11 enan 1-10 deca a tego propa ew na zejście agi nie tykaj, chyba że fajna dupa z nniej Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-16 12:32:53 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-16 12:33:16
[...] wtedy mógłbyś sobie odpuścić na jakiś czas trening grzbietu (nie pleców samego prostownika) bo i tak przy samych siadach obrywa po dupie a przy martwym na prostych tym bardziej, a zwolenników sównicy i maszyn pozdrawiam niech dalej ćwiczą jak kobiety coby sobie krzywdy nie zrobić. P.S. pamiętaj o pełnym ruchu ATG-ASS TO GRASS-dupa do ziemii
A dupa tam... standard ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Weight86 a jak dziewczyne walisz w dupcie to jej dupcia rosnie od tego?? to ze cos dupa rosnie po strzale to jest cos tam za sprawa estrogenu albo Ci sie tylko wydaje hehe Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-01-26 00:58:22
a kurde widzisz nie moglem w zadnej aptece znalezc 30mm a dzisiaj wlasnie takie kupilem. Zobacze jak bedzie szlo. Niewiem czy nie bic teraz w barki bo dupa tak dostala za swoje ze boje sie teraz bic;p ledwo laze
No co odbyt, dupa mu urosla pewnie normalne? Musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie na kcal, BTW... 6kg na 2 tygodnie to jest bardzo bardzo bardzo duzo i kazdy przyzna mi racje nie masz rozstepow? u "normalnego" kulturysty na tydzien 250-1000g przyrost masy... Wklej swoja diete i trening. Moze tluszcze ograniczyc? Moze WW? Napisz diete bo [...]
Taki wniosek, że wysiadać można, ale nie przy kamerach:) No i po co zaraz bójka, sprowadzić gnoja do parteru, poddusić. Jak tak stał jak dupa z rękoma opuszczonymi to aż się prosiło o Kata Otoshi albo o jakieś delikatne wycięcie. Jak w sekundę zaliczy glebę to zmądrzeje
[...] treningi robię odpowiednio, technikę mam nienaganną :| Tyle artów tutaj przeczytalem z mysla że jakies kosmetyczne rzeczy typu omega 3, wiecej witaminy b6/b12 mi pomoże, ale dupa. W Trickowaniu jest bardzo ważna eksplozywność, dlatego od dobrego roku ciągle cwiczę rwania, przysiady, martwe itp bo to te cwiczenia najbardziej sie przekladają na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
klekales tak ze dupa byla oparta o siedznie ? mozliwe ze ucisneles nerw podobna sytuacja jak sie spi/lezy na rece ogolnie wszystko juz w porzadku? jednorazowa sytuacja czy miales cos juz podobnego ?